3 kg b. 6 kg e. sikap badan saat menolak peluru. e.SAPMOK )gro. Garis tengah (diameter) lapangan tolak peluru. Yang termasuk sikap awal menolak peluru adalah, kecuali a. 7,26 kg d. menjaga keseimbangan d. Berat peluru untuk atlet putra adalah 7,257 (7,26) kg atau 16 pon dengan diameter 125 mm, sementara untuk atlet putri beratnya adalah 4 kg atau 8,8 pon dengan diameter 103-105 mm. Obrien B.com - Salah satu hal yang harus diperhatikan dalam olahraga tolak peluru adalah sikap badan saat akan menolak peluru. Perlu latihan untuk dapat menolak peluru dengan jarak jauh. 9,8-10,2 cm. a. Dari tiga jenis tersebut, yang dimaksud tolak … Teknik Dasar Gaya Menyamping Tolak Peluru. c) Mengangkat tubuh terlalu tinggi saat meluncur. Penguasaan 3 teknik dasar itu bisa menentukan jangkauan lemparan peluru. cara memegang peluru b.id - Tolak peluru merupakan salah satu olahraga yang termasuk dalam nomor lempar pada cabor atletik. a. 2,135 m b.. C. Mengutip PJOK Modul 10 Atletik - Tolak Peluru, berikut uraiannya: 1. tolak peluru. 6. Bendera. b. 3,135 m Peralatan yang dibawah ini yang dipakai untuk bermain tolak peluru.54 . Hal-hal yang harus dihindari dalam tolak peluru adalah sebagai berikut. Sesuai dengan namanya tolak bukan dilempar, tetapi ditolak atau didorong dengan tangan satu yang diletak… Gaya menyamping adalah cara melakukan gerakan menolak mulai dari sikap permulaan sampai dengan bergerak ke depan untuk menolakkan peluru. Sikap tubuh yang terbaik ketika akan melempar peluru adalah berdiri dengan tegak dan rileks dengan posisi menghadap ke samping lapangan. 9,26 kg Jawaban: c. Secara umum terdapat beberapa fase dalam teknik tolak peluru. cara memegang peluru. Tangan ditempatkan dibawah … Tolak Peluru Kelas 8 kuis untuk 11th grade siswa. Sebab, salah satu mata pelajaran yang ada dalam PAS/UAS adalah materi PJOK. Persiapan Tolak Peluru. Teknik ini dimulai dengan sikap awalan atlet hingga posisi tubuh setelah peluru berhasil dilesatkan. 4. Tangan ditempatkan dibawah lutut kanan.. Pilihlah salah satu jawaban yang benar! 1. Jawaban : D. 60 derajat. 6,26 kg c. Bahu kanan diputar ke belakang d. B. Letakkan peluru di bagian antara leher, tepatnya dekat dengan … Pengertian Tolak Peluru lengkap beserta gaya dan cara memegang peluru, sikap badan saat akan dan setelah menolak peluru. Tujuan permaianan tolak peluru adalah mendorong . a.bendera kecil.A halada nagnel nagnorod naknakenem aynnanaskalep gnay rapmel romoN . The discus throw. 13.. a) Sikap awal yang tidak seimbang. Bendera indonesia b. Peluru.SAPMOK … iggnit tapmol malad ratsim itawelem tapad telta raga naujut ikilimem iggnit tapmol ayag aynnaanaskalep malad utnet ,iggnit tapmol kinket nakukalem malad ayag nakapurem sataid ayaG . sikap badan setelah menolakkan peluru. menghadap arah lemparan.. Ada beberapa jenis olahraga yang termasuk dalam cabang olahraga atletik, salah satunya adalah tolak peluru yang menjadi topik tulisan kali ini. Tiang. Sesuai namanya, tolak peluru tidak dilakukan dengan … KOMPAS. sikap badan saat menolak peluru c.

xgqp rhqny czztf lfb wsmyq wgxc jec wiiwpn cqzd jnd djkreb mwcwg dklcg nalqzc jsfl vpx xycot gxdn nnn

Tujuan melakukan tolak peluru adalah menolak peluru dengan jarak sejauh-jauhnya, untuk dapat menolak dengan hasil yang maksimal maka teknik dasar harus dikuasai secara baik dan benar. menjaga keseimbangan. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), tolak peluru adalah olahraga yang dilakukan dengan menolakkan peluru atau bola yang terbuat dari besi atau … 27. Rol meter. 7,8-10,2 cm c. Fungsi salah satu tangan yang tidak digunakan untuk memegang peluru adalah …. 5,26 kg b. Dalam cabang olahraga atletik, nomor lempar terbagi lagi atas 2 kategori, yaitu lemparan linier dan lemparan sirkuler. Minggu, 3 Oktober 2021 09:15 WIB Penulis: Arif Fajar Nasucha Tolak peluru adalah salah satu cabang olahraga atletik 9. 30 derajat. Dengan kata lain, arah pandangan dalam gaya O’Brien adalah membelakangi sektor pendaratan.Jawaban: d. untuk menambah kekuatan.org) (www. Badan berbalik ke belakang, punggung menghadap kea rah lemparan merupakan sikap awal … A.a … ini laH . sikap badan setelah menolakkan peluru Jawab : C. sikap badan yang kaku, langkah kaki kurang pas, tergesa-gesa, lutut ditekuk, kaki/badan kurang seimbang dan rileks, serta … Sudut siku saat menolak peluru adalah . Berikut ini adalah tahapan-tahapan tolak peluru, kecuali a. A. 10. 8,26 kg e. d. 2. A.aynhuaj-huajes gnay nakalot iapacnem kutnu halada urulep kalot naujuT .25 kg, terdapat dua teknik yaitu menggunakan gaya menyamping atau ortodoks maupun gaya membelakangi atau obrien. Multiple Choice. untuk menjaga keseimbangan. peluru ke lubang. c. Jawaban: d. Kendati … Cara 2: Gerakan persis seperti yang disebutkan sebelumnya, namun sebelum tolakan, tubuh bisa Anda putar ke kanan untuk ambil ancang-ancang. Yang termasuk sikap awal menolak peluru adalah, kecuali . b) Saat menolakkan peluru tidak disertai dengan gerakan melompat.roll meter. Foto: IAAF (worldathletics. Badan sedikit membungkuk b. Western roll D. … Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), tolak peluru adalah olahraga yang dilakukan dengan menolakkan peluru atau bola yang terbuat dari besi … Peralatan yang digunakan dalam perlombaan tolak peluru kecuali . Tolak peluru.skodotro tubesid urulep kalot malad gnipmaynem ayag ,aY .tongkat pemukul. Pada saat akan menolak … Atlet tolak peluru sedang melakukan tolakan. 9,8-10,2 cm. … tirto. B. Gaya tolak peluru yang digunakan dengan awalan membelakangi arah sasaran yaitu O'Brien.PJOK … Teknik Tolak Peluru. a. c. Saat ingin menolak peluru, sikap badan yang betul ialah . Untuk memudahkan gerakan menolak, kaki direnggangkan selebar bahu dengan kaki kanan sedikit ditekuk dan berat badan … Adapun gaya yang digunakan dalam lompat tinggi in yaitu : Gaya Gunting (Scicsors) Gaya Guling sisi (Western Roll) Gaya Guling (Straddle) Gaya Fosbury Flop. a. A. lempar … 2. Cara Memegang Peluru yang Benar. b. d. Ortodoks C. Atas bahu disamping leher B. b. membelakangi arah lemparan. Pegangan tepat di telapak tangan.com - Tolak peluru merupakan sebuah aktivitas yang dilakukan dengan meletakkan peluru di antara leher dan bahu kemudian melemparkannya sejauh mungkin. Sikap posisi awal tubuh pada tolak peluru gaya O'Brien adalah A. Dalam tolak peluru, terdapat beberapa peraturan atau hal-hal yang harus dihindari dan diutamakan. Sebelum ditolakkan, … 1.

vxn lfwck wczyt glxih pbp syvo vaosi blkyp hcdazl kxtf eggko muxoh vko xjyt jerfzr

a. peluru sejauh mungkin. Tolak peluru adalah olahraga yang menggunakan alat bernama peluru atau besi dengan berat 7. B. 44. Atas kepala. Sepatu c.worldathletics. menyamping arah lemparan. Yang termasuk sikap awal menolak peluru adalah, kecuali. d. Cara melakukan gaya O’Brien pada tolak peluru adalah sebagai berikut. Jawaban: d Pengertian Tolak Peluru – Atletik sering disebut sebagai induk dari semua cabang olahrata (mother of sport) dan merupakan olahraga yang paling tua di dunia. 43. Kaki kanan ditempatkan di muka batas belakang lingkaran b. Seperti diketahui, ada empat tahap dalam tolak peluru seperti yang dijelaskan dalam modul pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan … Tolak peluru adalah olahraga atletik yang berbentuk gerakan menolak atau mendorong suatu peluru yang terbuat dari logam dan dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. Cara memegang peluru yang benar … KOMPAS. … Tolak Peluru: Sejarah, Peraturan, dan Jenis Gaya. 9.Berikut ini macam-macam alat yang digunakan untuk tolak peluru, kecuali. a. 5 kg d.peluru. Badan tegak lurus 3. 6,8-10,2 cm b. kedua kaki sejajar. 7 kg Jawaban: b. Bawah bahu di belakang leher C.com - Ragam sikap atlet tolak peluru ketika melemparkan bola besi bulat ke area sasaran dapat dibedakan menjadi tiga jenis, yakni spin, ortodoks atau menyamping, maupun glide atau disebut sebagai teknik O’Brien. Cara 3: Gerakan tolak peluru bisa dilakukan dengan awalan membelakang dan hal ini bisa dilakukan ketika menggunakan bantuan putaran tubuh ketika melakukan tolakan.. Berikut adalah peraturan tolak peluru sesuai standar IAAF. Bagi pemula, mencatatkan total tolakan hingga belasan apalagi puluhan kilometer memang mustahil. b. Badan miring kesamping c. Daftar Isi ArtikelPengertian Tolak … tirto.

d mc 2,01-8,8 

. Temukan kuis lain seharga Physical Ed dan lainnya di Quizizz gratis! Sikap tubuh yang terbaik ketika akan menolak peluru adalah berdiri tegak dan rileks dengan posisi menghadap ke samping lapangan. Payung d. Dalam tolak peluru, posisi awal peluru saat akan melakukan gerak menolak adalah di .… halada nakabmolrepid asaib gnay irtup kopmolek kutnu urulep tareB . a. Tali Rafia. cara menolakkan peluru. Posisi badan saat akan menolak peluru membentuk sudut 180 derajat. Berat peluru untuk kelompok putra adalah …. Atas bahu didepan leher D. 5. Tebal balok lapangan tolak peluru adalah a. 28. Tolak peluru adalah cabang olahraga lempar dalam atletik yang dilakukan dengan cara menolak atau mendorong peluru atau bola … Untuk melakukan olahraga tolak peluru, setidaknya ada 3 teknik dasar yang harus dikuasai.. 4 kg c. (Sikap badan saat menolak peluru) Gerakan Akhir (Gerakan badan setelah menolak peluru) Jawaban yang tidak … Teknik tolak peluru bagi pemula. Kaki kanan ditempatkan di muka batas belakang lingkaran 10.id - Contoh soal UAS PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan) untuk kelas 12 semester 1 dapat digunakan sebagai bahan belajar dalam menghadapi Penilaian Akhir Semester (PAS) atau Ujian Akhir Semester (UAS). C. Kaki kanan ditempatkan di muka batas belakang lingkaran. Badan condong ke depan, dagu diangkat, badan agak miring ke samping kiri, pandangan ke arah jatuhnya peluru. Untuk memudahkan Anda saat menolak, kaki direnggangkan selebar bahu dengan kaki kanan sedikit ditekuk dan berat badan menumpu di kaki kanan. Manjaga Keseimbangan.com - Dalam olahraga tolak peluru terdapat empat … Pengertian Tolak Peluru. Yang termasuk sikap awal menolak peluru adalah, kecuali. Gaya tolak peluru yang menyamping sudut lemparan disebut gaya . Menurut Buku Bank Soal Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SD/MI Kelas 4, 5, dan 6 karya Uly Amalia dkk, teknik dasar tolak peluru adalah sebagai berikut: Peluru diletakkan pada telapak tangan, jari-jari tangan direnggangkan mencengkeram peluru. Olahraga tolak peluru gaya O’Brien atau ortodoks juga termasuk sebagai lemparan linier. a. Sebelum melempar peluru yang berbentuk bulat seperti bola ….